Thành phần dinh dưỡng là gì? Nghiên cứu khoa học liên quan

Thành phần dinh dưỡng là tập hợp các hợp chất hóa học trong thực phẩm, bao gồm đa lượng như protein, lipid, carbohydrate và vi lượng như vitamin, khoáng chất. Định nghĩa này xác lập cơ sở đánh giá giá trị dinh dưỡng, hướng dẫn phân tích bằng sắc ký lỏng, sắc ký khí, quang phổ và xác định tiêu chuẩn nhu cầu hàng ngày.

Định nghĩa thành phần dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng (nutrient composition) đề cập đến sự hiện diện và tỷ lệ của các chất hóa học trong thực phẩm, bao gồm đa lượng như protein, lipid và carbohydrate, cùng vi lượng như vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học khác. Bản chất hóa học và cấu trúc phân tử của từng chất quyết định chức năng sinh lý và giá trị năng lượng khi thức ăn được tiêu thụ.

Mỗi loại thực phẩm có hồ sơ thành phần dinh dưỡng riêng biệt, thường được xác định qua phân tích mẫu thực phẩm bằng các phương pháp sắc ký, quang phổ và phân tích ẩm tro. Kết quả phân tích phổ biến dưới dạng gram chất trên 100 g thực phẩm hoặc phần trăm nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày (DV – Daily Value).

Ví dụ một số thành phần dinh dưỡng cơ bản trong 100 g thịt gà:

Thành phầnLượng (g)Khung DV (%)
Protein2754
Lipid1422
Carbohydrate00
Cholesterol85 mg28

Phân loại thành phần dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng được phân chia theo hai nhóm chính:

  • Đa lượng (Macronutrients): bao gồm protein, lipid (chất béo) và carbohydrate (đường bột). Đây là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể với hàm lượng chiếm đa số trong khẩu phần ăn hằng ngày.
  • Vi lượng (Micronutrients): bao gồm các vitamin tan trong nước và tan trong dầu, cùng các khoáng chất. Mặc dù chỉ chiếm tỷ lệ rất nhỏ về khối lượng, vi chất đóng vai trò thiết yếu trong các phản ứng enzyme và duy trì cân bằng sinh lý.

Trong nhóm đa lượng, mỗi thành phần có vai trò và cấu trúc hóa học khác nhau:

  1. Protein: chuỗi polypeptide cấu thành từ 20 acid amin, trong đó 9 acid amin thiết yếu phải thu nhận từ thực phẩm.
  2. Lipid: triglyceride, phospholipid và sterol, cung cấp năng lượng gấp đôi so với protein và carbohydrate.
  3. Carbohydrate: gồm monosaccharide (glucose, fructose), disaccharide (sucrose, lactose) và polysaccharide (starch, glycogen).

Vai trò sinh học và chuyển hóa

Protein tham gia vào cấu trúc mô cơ, enzym xúc tác phản ứng sinh hóa, kháng thể và các phân tử tín hiệu. Quá trình tiêu hóa protein diễn ra qua thủy phân dưới tác dụng của protease thành các acid amin tự do, sau đó được hấp thu qua niêm mạc ruột non.

Carbohydrate là nguồn năng lượng nhanh chóng nhất, chuyển hóa chủ yếu qua đường phân (glycolysis), chu trình Krebs và chuỗi vận chuyển điện tử tại ty thể. Công thức tính năng lượng tổng từ các đa lượng:

Etổng=4kcal/g×P+9kcal/g×F+4kcal/g×C E_\text{tổng} = 4\,\mathrm{kcal/g}\,\times P + 9\,\mathrm{kcal/g}\,\times F + 4\,\mathrm{kcal/g}\,\times C

Lipid không chỉ dự trữ năng lượng dài hạn mà còn cấu thành màng tế bào. Triglyceride bị thủy phân thành glycerol và acid béo tự do trước khi đi vào quá trình β-oxidation để tạo Acetyl-CoA, nối tiếp vào chu trình Krebs.

Tiêu chuẩn nhu cầu dinh dưỡng

Giá trị tham chiếu nhu cầu hàng ngày (DRIs – Dietary Reference Intakes) được thiết lập bởi các tổ chức y tế như National Academies (Hoa Kỳ) và EFSA (Châu Âu). DRIs bao gồm:

  • RDA (Recommended Dietary Allowance): mức đáp ứng nhu cầu ≥ 97–98% dân số khỏe mạnh.
  • AI (Adequate Intake): mức ước tính khi không đủ dữ liệu để xác định RDA.
  • UL (Tolerable Upper Intake Level): mức tối đa cho phép trước khi xuất hiện nguy cơ độc tính.
Vi chấtRDA Nam (mg/ngày)RDA Nữ (mg/ngày)UL (mg/ngày)
Vitamin C90752000
Canxi100010002500
Sắt81845

Các giá trị này áp dụng cho người trưởng thành khỏe mạnh, không mang thai hoặc cho con bú. Nhu cầu thực tế có thể điều chỉnh theo độ tuổi, giới tính, tình trạng sinh lý và mức độ hoạt động thể lực.

Phương pháp phân tích và định lượng

Định lượng thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm đòi hỏi các kỹ thuật phân tích hiện đại nhằm đảm bảo độ chính xác và độ nhạy cao. Quá trình thường bắt đầu bằng chuẩn bị mẫu (xay, cân, ly tâm) để tách riêng các nhóm hợp chất.

Các phương pháp phổ biến nhất bao gồm:

  • Sắc ký lỏng cao áp (HPLC): dùng để phân tích vitamin tan trong nước (C, B-complex) và một số acid amin. Hệ thống detector UV/Vis hoặc fluorescence giúp phát hiện ở nồng độ thấp.
  • Sắc ký khí (GC): phân tích thành phần lipid như acid béo tự do hoặc methyl ester của acid béo. Detector FID (flame ionization) thường được sử dụng.
  • Quang phổ hấp thụ nguyên tử (AAS) và ICP-MS: định lượng khoáng chất vi lượng (Fe, Zn, Se) với giới hạn phát hiện xuống đến ppb.

Quy trình phân tích phải tuân thủ tiêu chuẩn quốc tế, ví dụ tiêu chuẩn AOAC (Association of Official Analytical Chemists), bao gồm bước hiệu chuẩn máy móc, kiểm soát chất lượng nội bộ (QC) và thử nghiệm mẫu chuẩn (CRM).

Ảnh hưởng của xử lý chế biến và bảo quản

Quá trình chế biến (nấu, chiên, hấp, lên men) và bảo quản (làm lạnh, đóng gói chân không, đông lạnh) làm thay đổi hàm lượng và sinh khả dụng của các thành phần dinh dưỡng:

  • Độ phân huỷ vitamin: vitamin C, B1 rất nhạy nhiệt, mất từ 30–70% khi đun sôi 10–15 phút.
  • Oxid hóa lipid: chất béo không bão hòa dễ bị oxy hóa tạo peroxide lipid, làm giảm giá trị dinh dưỡng và tạo các sản phẩm có hại.
  • Phá hủy cấu trúc protein: nhiệt độ cao có thể làm biến tính protein, ảnh hưởng đến độ tiêu hóa nhưng đôi khi cải thiện độ hấp thu amino acid.

Bảng mô tả tác động của nhiệt độ nấu đối với hàm lượng vitamin C trong một số loại rau:

Loại rauThô (mg/100g)Luộc 5 phút (mg/100g)Luộc 10 phút (mg/100g)
Bông cải xanh89.264.545.3
Cà rốt5.94.12.8
Ớt chuông đỏ127.795.370.2

Tác động lên sức khỏe và bệnh lý

Cân bằng thành phần dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến sự phát triển, tăng trưởng và ngăn ngừa bệnh tật. Thiếu hụt hay thừa vi chất, chất đa lượng đều gây ra các rối loạn chuyển hóa:

  1. Thiếu protein năng lượng (PEM): dẫn đến suy dinh dưỡng thể phù, thể teo cơ, ức chế miễn dịch.
  2. Thiếu vi chất:
    • Thiếu sắt: thiếu máu thiếu sắt, mệt mỏi, giảm hiệu suất lao động.
    • Thiếu vitamin A: giảm thị lực đêm, khô mắt, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
    • Thiếu kẽm: suy giảm miễn dịch, chậm phát triển chiều cao.
  3. Thừa đạm, chất béo bão hòa, đường: gia tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường type 2, bệnh tim mạch.

Sự kết hợp giữa chế độ ăn và lối sống (tập luyện, giảm stress) tạo thành mô hình dinh dưỡng toàn diện giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý mạn tính.

Ứng dụng trong công nghiệp thực phẩm

Ngành công nghiệp thực phẩm dựa vào dữ liệu thành phần dinh dưỡng để:

  • Phát triển sản phẩm: tối ưu công thức thực phẩm chức năng, đồ uống bổ sung vi chất, bột protein.
  • Dán nhãn dinh dưỡng: cung cấp thông tin chi tiết về lượng calo, macronutrient và vi chất trên bao bì theo quy định Codex và FDA.
  • Fortification (tăng cường dinh dưỡng): bổ sung i-ốt vào muối ăn, vitamin D vào sữa, sắt vào bột ngũ cốc giúp phòng ngừa thiếu hụt cộng đồng.

Ứng dụng công nghệ nano và encapsulation cho phép bảo vệ các vi chất nhạy cảm (ví dụ: vitamin, probiotic) khỏi quá trình oxy hóa và thủy phân, từ đó nâng cao hiệu quả hấp thu.

Xu hướng nghiên cứu và phát triển

Các hướng nghiên cứu nổi bật hiện nay tập trung vào cá thể hóa dinh dưỡng và công nghệ “omics”:

  1. Precision Nutrition: tùy chỉnh chế độ ăn theo gen, vi sinh vật đường ruột, lối sống và tình trạng sức khỏe cá nhân.
  2. Nutritional Metabolomics: phân tích hồ sơ metabolite để đánh giá phản ứng trao đổi chất sau khi tiêu thụ thực phẩm.
  3. AI và Machine Learning: xây dựng mô hình dự báo tương tác giữa thành phần thực phẩm và phản ứng sinh học, tối ưu công thức mới nhanh chóng hơn.

Việc tích hợp dữ liệu lớn (Big Data) và các nền tảng số giúp theo dõi dinh dưỡng và sức khỏe thời gian thực, hướng tới phòng ngừa bệnh hơn là điều trị.

Tài liệu tham khảo

  1. AOAC International. Official Methods of Analysis. https://www.aoac.org
  2. Codex Alimentarius Commission. General Standard for the Labelling of Prepackaged Foods. FAO/WHO. https://www.fao.org/fao-who-codexalimentarius
  3. Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. https://ods.od.nih.gov
  4. World Health Organization. Healthy Diet Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Các bài báo, nghiên cứu, công bố khoa học về chủ đề thành phần dinh dưỡng:

Các mục tiêu di truyền biểu sinh của các thành phần dinh dưỡng sinh học trong phòng ngừa và điều trị ung thư Dịch bởi AI
Springer Science and Business Media LLC - Tập 1 Số 3-4 - Trang 101-116 - 2010
Tóm tắt Sự quan tâm ngày càng tăng về di truyền biểu sinh trong ung thư xuất phát từ việc các biến đổi biểu sinh có liên quan đến hầu hết mọi bước trong quá trình hình thành khối u. Thú vị hơn, các thay đổi biểu sinh là những thay đổi di truyền có thể đảo ngược, không do sự thay đổi trongchuỗi DNA mà có khả năng làm thay đổi biểu hiện gen. Các tác nhân từ...... hiện toàn bộ
Thành phần dinh dưỡng của một số loài cá nước ngọt và cá biển phổ biến tại Bangladesh Dịch bởi AI
Bangladesh Journals Online (JOL) - Tập 42 Số 2 - Trang 251-259
Một cuộc điều tra đã được tiến hành về thành phần dinh dưỡng và khoáng chất của các loài cá nước ngọt nhỏ bản địa (SIS), cá nuôi và cá biển ở Bangladesh. Thành phần dinh dưỡng (đạm thô, chất béo, tro, độ ẩm, carbohydrate và năng lượng) và các khoáng chất được chọn (Ca, K, Na, Mg, Fe, Zn và Mn) đã được xác định trong mười tám loài cá có sẵn tại địa phương ở Bangladesh. Xét về thành phần di...... hiện toàn bộ
#Cá nước ngọt #Cá biển #Hàm lượng dinh dưỡng #Bangladesh
Khảo sát thành phần dinh dưỡng và lợi ích sử dụng bùn đáy ao nuôi cá tra trong nông nghiệp tại Đồng bằng sông Cửu Long
Tạp chí Khoa học Đại học cần Thơ - Số 38 - Trang 116-123 - 2015
Khảo sát thành phần dinh dưỡng, xử lý và sử dụng bùn đáy ao nuôi cá tra nhằm mục đích phân tích thành phần dinh dưỡng của bùn đáy ao nuôi cá tra thâm canh ở các tỉnh vùng Đồng bằng sông Cửu Long. Nghiên cứu được tiến hành với các nội dung chính: (1) phân tích thành phần dinh dưỡng bùn đáy ao nuôi cá tra; (2) sử dụng bùn đáy ao nuôi cá tra cho sản xuất nông nghiệp. Kết quả cho thấy có sự khác biệt ...... hiện toàn bộ
#Cá Tra #Bùn đáy ao #Đặc điểm dinh dưỡng #Tái sử dụng
NGHIÊN CỨU CHẾ BIẾN BỘT DINH DƯỠNG CÓ HÀM LƯỢNG ANTHOCYANIN VÀ VITAMIN C CAO TỪ KHOAI LANG TÍM VÀ CHUỐI XIÊM
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 15 Số 1 - 2019
Nghiên cứu được thực hiện nhằm để khảo sát ảnh hưởng nhiệt độ sấy (60, 70, 80 và90oC) đến giá trị cảm quan và chất lượng bột khoai lang tím và chuối Xiêm; ảnh hưởngcủa tỷ lệ bột chuối Xiêm (10, 20, 30 và 40%) và tỷ lệ sữa bột (5, 10, 15 và 20%) bổ sungso với bột khoai lang tím đến giá trị cảm quan và các chỉ số màu sắc của sản phẩm; bướcđầu khảo sát thị hiếu của 90 người tiêu dùng đối với sản phẩm...... hiện toàn bộ
#Chuối Xiêm #khoai lang tím #phối trộn #sữa bột nguyên kem #sấy #thành phần dinh dưỡng
Khảo sát một số thành phần thức ăn lên sự sinh trưởng của Dông cát (Leiolepis belliana) nuôi thử nghiệm tại huyện Củ Chi, TP.HCM
Southeast Asian Journal of Sciences - Tập 7 Số 4 - Trang - 2024
Dông cát (Leiolepis belliana), nổi tiếng với khả năng sinh sản vô tính và hàm lượng dinh dưỡng cao. Nghiên cứu nhằm tìm ra công thức, thành phần thức ăn giúp chuẩn hóa quy trình nuôi Dông cát, tăng khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng cho Dông cát. Khẩu phần ăn được bố trí gồm các loại: rau xanh (rau muống, rau lang); bí đỏ; ấu trùng Ruồi Lính đen, bổ sung cám viên vào thành phần ăn để đảm...... hiện toàn bộ
#Dông cát #Leiolepis belliana #thành phần thức ăn #khẩu phần ăn #dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng cơ bản của một số loài nấm san hô ở Vườn Quốc gia Chư Yang Sin
Tạp chí Khoa học Tây Nguyên - Tập 16 Số 54 - Trang - 2022
Trong nghiên cứu này, tiến hành phân tích các thành phần dinh dưỡng cơ bản như: hàm lượng protein tổng số, hàm lượng lipid, hàm lượng khoáng, hàm lượng cellulose, hàm lượng cacborhydrate và hàm lượng nước của 4 loài nấm san hô được thu thập tại Vườn quốc gia Chư Yang Sin bao gồm Ramaria flavobrunnescens var. aromatica, Ramaria conjunctipes var. tsugensis, Ramaria botrytis, Ramariarubripermanens. K...... hiện toàn bộ
#thành phần dinh dưỡng #nấm san hô #vườn quốc gia Chư Yang Sin #nutritional composition #coral mushrooms #Chu Yang Sin National Park
TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG VÀ ĐẶC ĐIỂM THÀNH PHẦN CƠ THỂ CỦA PHỤ NỮ 15 - 35 TUỔI TẠI HUYỆN MƯỜNG LA, TỈNH SƠN LA NĂM 2018
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 508 Số 1 - 2022
Nghiên cứu được thực hiện nhằm đánh giá tình trạng dinh dưỡng (TTDD) và đặc điểm thành phần cơ thể của phụ nữ từ 15 đến 35 tuổi tại 5 xã nghèo của huyện Mường La, tỉnh Sơn La. Kết quả nghiên cứu cho thấy cân nặng trung bình là 48,5 ± 6,5kg, chiều cao trung bình là 151,8 ± 5,3cm và chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình là 21,0 ± 2,4 kg/m2. Tỷ lệ thiếu năng lượng trường diễn (CED) nhóm 20-35 tuổi là 8...... hiện toàn bộ
#tình trạng dinh dưỡng #thiếu năng lượng trường diễn #đặc điểm thành phần cơ thể #phụ nữ tuổi sinh đẻ
ĐÁNH GIÁ THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CÁC BỘ PHẬN CỦA CÂY LÁ GAI XANH (Boehmeria nivea L.) TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH QUẢNG NGÃI LÀM THỨC ĂN CHO VẬT NUÔI: EVALUATION OF NUTRITIONAL COMPOSITION OF RAMIE FOLIAGE (Boehmeria nivea L) AS A FEED FOR ANIMAL IN QUANG NGAI PROVINCE
Tạp chí Khoa học và Công nghệ Nông nghiệp - Tập 4 Số 1 - Trang 1799-1805 - 2020
Nghiên cứu nhằm xác định giá trị dinh dưỡng của các bộ phận (lá, thân và rễ) của cây lá gai xanh được trồng tại tỉnh Quảng Ngãi. Hai giống cây lá gai xanh gồm giống gai xanh truyền thống và giống mới AP1 được thu hoạch lúc 50-54 ngày tái sinh sau lứa cắt thứ nhất. Cây sau khi thu hoạch được chia thành các bộ phận gồm lá, thân, rễ, và được sấy khô ở nhiệt độ 60oC, sau đó nghiền bột để tiến hành phâ...... hiện toàn bộ
#Ramie #Boehmeria nivea #Chemical composition #Amino acid #Cây lá gai xanh #Protein lý tưởng #Thành phần hoá học
KHẨU PHẦN ĂN CỦA TRẺ EM TỪ 3-5 TUỔI VÀ KIẾN THỨC VỀ DINH DƯỠNG CỦA CÁC BÀ MẸ TẠI XÃ MỸ KHÁNH, HUYỆN PHONG ĐIỀN, THÀNH PHỐ CẦN THƠ NĂM 2017
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 15 Số 1 - 2019
Kiến thức dinh dưỡng của các bà mẹ và khẩu phần ăn của trẻ là những yếu tố trực tiếp ảnhhưởng đến tình trạng dinh dưỡng (TTDD) của trẻ. Mục tiêu: Nghiên cứu khẩu phần ăn của trẻ emtừ 3 đến 5 tuổi và kiến thức về dinh dưỡng của các bà mẹ tại xã Mỹ Khánh, huyện Phong Điền,thành phố Cần Thơ năm 2017. Phương pháp: Nghiên cứu mô tả cắt ngang có phân tích. Cỡ mẫu:Chọn toàn bộ 300 bà mẹ có trẻ từ 3-5 tuổ...... hiện toàn bộ
#Trẻ 3-5 tuổi #khẩu phần ăn #kiến thức dinh dưỡng #tình trạng dinh dưỡng #Thành phố Cần Thơ
ĐáNH GIá Sự PHáT TRIểN Và GIá TRị DINH DƯỡNG CủA BIO-FLOC Ở CáC Độ MặN KHáC NHAU TRONG ĐIềU KIệN THí NGHIệM
Tạp chí Khoa học Đại học cần Thơ - - Trang 150-158 - 2014
Nghiên cứu được thực hiện nhằm đánh giá sự phát triển của bio-floc ở các độ mặn khác nhau ở điều kiện phòng thí nghiệm trong 21 ngày. Bốn nghiệm thức độ mặn gồm 35, 60, 80 và 100 ppt được bố trí trong keo thủy tinh 10-L được sục khí liên tục. Bột khoai mì và phân gà được sử dụng kết hợp làm nguồn carbon (C:N là 10:1) để kích thích sự hình thành bio-floc. Kết quả cho thấy hàm lượng các hợp chất đạm...... hiện toàn bộ
#Bio-floc #total bacteria #độ mặn #thành phần sinh hóa
Tổng số: 44   
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5